co dalej

[...] zastapic bolda, przy odpowiedniej diecie i samozaparciu mozna uzyskac nawet lepsze wyniki. Kto ma odpowiedni kontakt - ten dostanie to co chce - ten kto nie ma - bedzie dalej nabijany w butelke. A seri nie zmienili - chyba ze sie dowiedzieli ze paleta idzie do PL to zapomnieli wgiac kapsla Wiem, ze to walka z wiatrakami, ale ja byle gowno [...]

no dalej niewiem co wybrać. chyba zrobie tak: zestaw witamin, kretka mono vitalmaxa w prochu 500g, DEXTROZA PLUS 1230g, mass xxl jak najwiecej za reszte pieniedzy co mi zostanie niewiem czy nie za malo bedzie tej dextrozy ;/ bo to chyba razem z kreatyna sie rozrabia wiec ile wziac dextrozy zeby mi sie nie skonczyla szybciej od kretki znawcy [...]

[...] inny,niz ten wynalazek,ktory wkleiles na wstepie-dlaczego doszlo do zmiany? KONKRETY,SZCZEGOLY! na jakich obciazeniach pracuijesz w podstawowych cwiczeniach? NIE PYTAM O MAXY! nie interesuje mnie bicepsik! jak z lapaniem masy u Ciebie? TO SA PODSTAWOWE KWESTIE-bez tego nie ruszymy dalej. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-06-08 18:52:58

Człowieku, już kilka osób, które mają x razy większe doświadczenie od Ciebie się wypowiedziało, a Ty dalej uparcie swoje. Zrozum, zajedziesz się, nie wbijasz tyle co zawodowcy, nie wytrzymasz tego co zawodowcy. 8 czy 9 sesji, intensywnych sesji w ciągu tygodnia - nie ma szans.

SOG ale cos mi sie wydaje ze talia spora(tzn budowa taka) ale postep ogromny, cwicz dalej i skup sie na ramionach bo przy male troche co do reszty...

Witamy ponownie. Co Ty chcesz redukować Przymasuj 30kg i dopiero myśl o TS. Myślisz pewnie "spieprzaj dziadu, ja wiem lepiej", ale jak będziesz dalej tak myślał do do końca listopada jedyne co osiągniesz to zmarnowane zdrowie Powodzenia.

Ja jak miałem 15 lat i 170 cm myslałem, że urosne nawet na drążku zwisałem i mam 19lat i dalej 170cm Ale kompleksu nie mam 170 to nei jest fatalny wzrost, to jest kompleks z wiekiem Ci przejdzie tak jak mi, co do kobiet jest dużo fajnych mniejszych 150-165cm Tylko by sie przydało dopakowac ja jak wazyłem 65kg to się czułem mniejszy sporo przy [...]

[...] i sam do domu nie dojde. Minelo po 1h i jakos doszedlem. Co prawda bol sie troche jeszcze trzymal. Jeszcze kilkakrotnie sobie "prawie" kostke skrecilem Rada? dalej smaruj altacetem i przykladaj lod. Ogranicz wysilek dla tej nogi do minimum. Jak sie nie poprawi to lekarz, nie ma co lekcewazyc zwichniec i skrecen, mni dawno wybity [...]

Nie myśl puki co o priorytetach-zacznij trenować porządnie nogi-bo tylko udajesz Masz do przećwiczenia: czterogłowe (większe niż klatka) dwugłowe/pół ścięgniste/pół błoniaste (większe niż triceps) łydki(piszczelowy przedni/brzuchaty/płaszczkowaty..) No i są jeszcze pośladki/przywodziciele/odwodziciele Myślisz że na tak złożona [...]

ok dziekuje bardzo polece tak jak zaproponowales , a co bedzie dalej o sie zobaczy czy pct czy mostek , dzieki wielkie :-) odezwe sie w tym temacie jak by co

Dokladniee tak jak Grimper mowi. 1x w tyg to bylo malo i widocznie nikt toba konkretnie nie "j**nal". Nawet jezeli trafisz go idelanie Low Kickiem az kleknie to i tak nie wiesz co bedzie dalej. A co do Judo hmmm ... az boje sie pomyslec jak wykonalbys technicznie Harai Goshi na krawezniku lub betonie ... baa nawet to zwykle Goshi.

Pojedynczy wstep 8 zl, co do karnetu to dokladnie nie powiem gdyz rzadko bywam i tylko na wolne wstepy ale pewnie sie wiele nie zmienilo i dalej kolo 60 zl (+- 10). A silownia swiezo po malowaniu wymianie wykladzin wiec wyjatkowo schuldnie teraz jest A i jeszcze fajna silownia byl Akton na michalowie ceny podobnie, ale ze na Mege mialem [...]

Zdjęcia to bys mugł dac aktualne ale sądzę że dalej masz mega wysoki bf. Więc przy takim poziomie bf jedynie co zbudujesz to tłuszcz a nie mase mięśniowa i będziesz sie tak bujał w miejscu a czas będzie sobie leciał i będzie on zmarnowany. Zrób najpierw solidną redukcję tak żeby krata się pokazała a dopiero później myśl o masie

ja mam narazie 29 zobaczymy co bedzie dalej...... trenuje od 2 miesiecy. Pozdrawiam

[...] trawienie i również wolniej uwalniana jest energia, tak więc należy to dopasować pod siebie. C12 już bardziej zachowuje się jak długołańcuchowe formy i w zasadzie panuje tutaj pewien dysonans klasyfikacyjny wśród poszczególnych grup - jedni zaliczają go dalej do MCT, inni już uważają za LCT. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-07-30 00:40:19

[...] sam pracuje w jednym z mediów wiec wiem co potrafi reklama-a w kulturystyce zawsze mozna powiedziec ze ci nie poszlo bo zle jadles,spales,itd. albo ze akurat slabo reagujesz na taki srodek i takie ******ly co powoduje ze nawet jak cie zrobili w *****-a dalej uwazasz ze to swietny srodek. To tak jak z kultem jednostki-KULT PRODUKTU marcopolo

jaki post dalej bo nie kumam hehe znaczy nie wiem o jaki chodzi bo laduje ten post z outlooka i nie wiem co nizej co wyzej

[...] gorsze treningi pod względem serii i progresji i zapewniam Cię, iż wiem na co się chcę decydować. Według Twojej teorii, że to nic nie da stosując moje metody to powinienem dalej być szczypiorem ważącym 80kg. Przetestowałeś podstawowe HST ? na sobie, iż mówisz z takim przekonaniem? 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 2x 2. pompki na poręczach 1s [...]

[...] i wynika jedno z drugiego. powszechnie pod nazwą kata wszyscy rozumieją tylko i wyłącznie baletową formę wykonywana samemu a jak widać z w/w podziału jest to nie prawda. dalej, pod nazwą kumite wszyscy uważają wolną walke. jednak nie wiecie że równierz w kumite istnieje podział. na kumite składa się: kumite, dojo kumite i randori. tutaj [...]

[...] ( jest ukryta pod żebrami, dosłownie a nie poniżej tych żeber jak to niektórzy biją i myślą że jest wątroba :D:D ). unik do tyłu odchylenie kontra prawy prosty z dojściem dalej wiadomo. Można różnie się bawić zwód lewy na górę z dojściem prawy na dół z dojściem i wyjscie z lewym krótkim sierpem, tak samo zwód lewy z dojściem zejście w lewo pod [...]